Roerbakgroente, lekker makkelijk.
Roerbakgroente is snel, lekker en gezond. Door het lichte verhitten is het ook makkelijk verteerbaar en je kunt er lekker veel van nemen.
Roerbakgroente is snel, lekker en gezond. Door het lichte verhitten is het ook makkelijk verteerbaar en je kunt er lekker veel van nemen.
Gezond eten is heel goed mogelijk. Ook als je je boodschappen doet in de gewone supermarkt. Gezonde voeding is vooral veel variatie en vers. Lees verder.
Alles hebben wat als maatschappelijk geslaagd gezien wordt. En toch het gevoel hebben dat er nog iets anders mist.
Bevrijdingsdag is een reden om feest te vieren want vrijheid is niet zo vanzelfsprekend. Dit jaar, 2018, wordt het nog spannend op de dam.
Echt waar. Wat je eet heeft invloed op je stemming. Het heeft te maken met serotonine. Wil je weten hoe het zit? Lees dan verder.
Je kunt invloed uitoefenen op je mindset door te sporten. Je komt niet alleen in beweging lichamelijk maar ook mentaal. De geest volgt het lichaam blijkbaar.
Dit warme gerecht smaakt lekker bij een stevig stukje rundvlees. Het kan ook goed gecombineerd worden in een buffet met salades en verschillende barbecuegerechten. Makkelijk vegetarisch te maken door het toevoegen van walnoten of schapenkaas in plaats van vlees.
Dit ontbijt zit stampvol goede voedingsstoffen zodat je lichaam zijn werk kan doen tijdens een lange trektocht of drukke dag. Je werk is altijd hard aan het werk voor jou. Langdurig energie leveren, spieren en hersencellen bouwen om maar wat te noemen.
Ik had gisteren echt een lekkere meeneem-lunch gemaakt. De spekjes geven meteen smaak. De muffins zitten volop proteïnen en ook groentes en vetten. Ze zijn ook geschikt als losse snack zonder de salade erbij.
Groene aspergetips zijn makkelijk en lekker. Ze zijn mals en je kunt ze rauw eten. Asperges zijn bijzonder voedzaam omdat ze een sterke anti-oxidant bevatten, glutathion. Ook bevatten ze veel vezels waardoor je darmflora ondersteunt wordt.