Pompoen-zuurkoolstamp
Herfstweer vraagt om andere smaken dan toen het nog strandweer was. Pompoen en champignon horen bij de herfst. Dit recept is makkelijk en smakelijk.
De tandarts anno 2019
Dit stuk schreef ik als voorwoord voor het Nederlands tijdschrift voor tandheelkunde. Het is een reflectie en benadrukt dat iets als mondzorg complexer is dan je zou verwachten. Dit heeft onder andere te maken met de tijdsgeest. Wil je een inkijkje in het leven van je tandarts? Lees dan verder.
Sit less, get active
Een makkelijke manier om meer te bewegen is je woon-werkverkeer te gebruiken. Zelfs een kleine toename in regelmatige beweging levert op termijn allerlei gezondheidsvoordelen op.
Bewegen is geen straf
Wees lief voor jezelf en zie sporten en eten niet als straf of zonde. Geniet van wat je eet maar kies bewust. Fabrieksvoeding kost je je lichaam meer dan je denkt.
Roerbakgroente, lekker makkelijk.
Roerbakgroente is snel, lekker en gezond. Door het lichte verhitten is het ook makkelijk verteerbaar en je kunt er lekker veel van nemen.
Wat is eigenlijk gezonde voeding?
Gezond eten is heel goed mogelijk. Ook als je je boodschappen doet in de gewone supermarkt. Gezonde voeding is vooral veel variatie en vers. Lees verder.
Spiegelbeeldvragen
Alles hebben wat als maatschappelijk geslaagd gezien wordt. En toch het gevoel hebben dat er nog iets anders mist.
Ik vier 4 en 5 mei
Bevrijdingsdag is een reden om feest te vieren want vrijheid is niet zo vanzelfsprekend. Dit jaar, 2018, wordt het nog spannend op de dam.
Good food makes you happy!
Echt waar. Wat je eet heeft invloed op je stemming. Het heeft te maken met serotonine. Wil je weten hoe het zit? Lees dan verder.